Dilansir dari situs Horse Learner, berikut ini adalah beberapa manfaat dari olahraga berkuda, cabor yang ditekuni oleh Alliyah Canta, cucu dari pelatih Djajang Nurdjaman.

Pertama, untuk melatih keseimbangan dan koordinasi tubuh. Penunggang juga harus mengoordinasikan penggunaan alat bantu untuk bisa mengirim sinyal kepada kudanya.

Kedua, melatih kekuatan inti tubuh dan kaki. Ketiga, membentuk postur yang baik. Postur yang tegak dan punggung yang netral ialah kunci dari kesuksesan olahraga berkuda.

Manfaat olahraga berkuda yang keempat adalah untuk melatih refleks tubuh, sebab gerakan kuda kadang tidak bisa diprediksi.

Manfaat kelima, menunggang kuda juga dapat membakar kalori tubuh. Hanya 30 menit saja, sudah membakar sekitar 360 kalori dan bisa mengencangkan perut.

Manfaat lainnya, studi menunjukkan bahwa menunggang kuda dapat meningkatkan kadar hormon serotonin, yang membuat suasana hati lebih baik dan lebih bahagia.