Disamping itu, Rinaldi juga memberikan sedikit tips untuk meminimalisir cedera ketika sedang melakukan olahraga lari.

“Caranya yaitu melakukan pemanasan dan pendinginan dengan baik, serta pada saat berlari harus sesuai dengan teknik-teknik yang benar,” jelas Rinaldi.

“Ini semua harus dilatih dan harus mengerti caranya. Makanya kita selenggarakan kelas gratis,” imbuhnya.

Skolari sendiri memang dikenal sebagai komunitas lari yang gemar mengedukasi soal olahraga lari lewat kelas-kelas gratis yang diselenggarakannya.

Banyaknya pelari pemula yang masih awam dan abai akan teknik-teknik dasar seputar olahraga lari, menggerakkan hati Rinaldi dan keempat rekannya untuk mendirikan Skolari pada 13 Januari 2019.

Terdapat dua jenis program kelas yang disediakan oleh Skolari, yakni yang pertama kelas beginner yang menyasar para pelari pemula.

Pada program kelas yang terbuka untuk masyarakat umum dan tidak dipungut biaya itu, nantinya akan diberikan edukasi seputar teknik-teknik dasar berlari.

Selanjutnya ada pula kelas advance. Program ini menyasar para pelari yang ingin mempertahankan atau meningkatkan kemampuan berlari mereka.

“Kalau kelas umum itu biasanya diikuti sekitar 50-60 orang sekali latihan, dan kalau segini ada 4 coach yang melatih,” kata Rinaldi.

Adapun jadwal latihan dari Skolari ialah setiap Kamis malam dan pada hari Minggu pagi WIB.

Pada jadwal di hari Minggu pagi, biasanya rutin diadakan lari bersama dengan rute sekitaran senayan serta rute Car Free Day (CFD) lainnya.

Kegiatan lari bersama tersebut kemudian juga diselingi dengan kegiatan latihan teknik berlari yang berlokasi di Pintu 6 Gelora Bung Karno (GBK), Jakarta Pusat.

Dalam hal ini, Rinaldi Usman menerangkan bahwa tidak ada persyaratan muluk bagi masyarakat yang ingin bergabung bersama Skolari.

“Yang penting niat, niat mau sehat dan mau mengikuti arahan coach. Itu aja, jadi enggak ada batasan,” tutup Rinaldi.

Bagi sobat INDOSPORT yang tertarik join dengan Skolari, bisa mengunjungi laman Instagram resmi mereka di @Skolari.id.