Tai Chi adalah seni bela diri yang berasal dari China yang bisa meningkatkan kesehatan dari gerakan-gerakan lambat dan teknik pernapasan. Berdasarkan Harvard Health Publications, Tai Chi sering disebut meditation in motion (meditasi dalam gerakan), tetapi bisa juga disebut dengan medication in motion (pengobatan dalam gerakan).

Tai Chi diklaim sebagai olahraga yang bisa meningkatkan keseimbangan, kelenturan tubuh, hingga kesehatan kardiovaskular. Maka tak jarang Tai Chi disarankan bagi mereka yang ingin usia panjang dan sehat.

Selain mengurangi risiko kanker, Tai Chi juga sering disarankan untuk para penderita kanker sebagai salah satu teknik penanganan.