FOOTBALL265.COM Bila Anda tidak ingin bangun lebih pagi dan terburu-buru untuk mengikuti latihan di gym, maka berolahraga di rumah adalah pilihan tepat.
Namun tak perlu repot-repot bangun dari ranjang karena Anda masih bisa mengubah bentuk tubuh Anda menjadi indah dengan latihan yang tepat. Lakukan sebanyak mungkin repetisi dalam 30 detik.
Berikut 6 gerakan workout menurut Cosmopolitan yang bisa Anda lakukan di atas ranjang untuk membakar lebih banyak kalori dan mendapatkan tubuh lebih sehat.