FOOTBALL265.COM - Banyak persiapan yang harus kita lakukan sebelum berolahraga, tak hanya jadwal namun juga asupan makanan yang dikonsumsi wajib mendapatkan perhatian.

Porsi dan menu makanan yang pas serta sesuai, diyakini dapat memberikan energi tambahan yang mampu membuat aktivitas olahraga kita semakin optimal.

Beberapa makanan memang dikenal mempunyai kandungan yang bisa meningkatkan stamina dalam tubuh, salah satunya adalah buah pisang yang mampu meningkatkan jumlah energi di dalam badan.

Tak hanya pisang, masih banyak jenis makanan yang dapat memberikan energi tambahan bagi kita jelang melakukan aktivitas dan hebatnya makan-makanan tersebut sangat mudah tuk didapatkan.