Senam menjadi olahraga berikutnya yang bisa membuat tubuh dan wajah awet muda. Senam sendiri ada berbagai jenis, senam bertujuan untuk menyehatkan tubuh dan mengurangi stres, memperkuat otot tangan dan kaki, melancarkan pernapasan, menjaga berat badan, membentuk tubuh, melancarkan peredaran darah. 

Senam juga bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Daya tahan tubuh sangat penting, karena penyakit akan cenderung menggerogoti kondisi tubuh seseorang dan membuatnya tampak tua, karena itu jika tubuh bugar maka kita akan terlihat selalu awet muda.

Ikuti terus berita seputar sepak bola dan olahraga lain hanya di FOOTBALL265.COM