FOOTBALL265.COM - Berapa kali anda berolahraga dalam seminggu? Tak bisa dipungkiri semakin jarang kita berolahraga dikarenakan kesibukan akan rutinitas sehari-hari. Padahal olahraga sangatlah penting dalam kehidupan sehari-hari.

Pada orang dewasa, olahraga terkadang menjadi sarana untuk membakar lemak tubuh atau menurunkan berat badang yang sudah berlebihan. Namun nyatanya tak hanya usia dewasa saja, justru olahraga harus dilakukan sejak usia dini.

Artinya olahraga sudah harus menjadi budaya yang wajib dilakukan sejak kecil agar didapatkan berbagai manfaat-manfaat yang sangat penting. Jika anda memiliki anak yang masih kecil, tampaknya budaya berolahraga dapat diajarkan kepada mereka.

Minimal berolahraga seminggu sekali akan membawa banyak hal positif bagi si anak maupun untuk anda sendiri. Lalu manfaat apa sajakah yang didapatkan dengan berolahraga sejak usia dini?

Berikut INDOSPORT rangkum dalam alasan mengapa olahraga penting dilakukan sejak kecil