Kemudian olahraga pilates untuk anak juga dapat mengembangkan kelenturan lantaran usia anak-anak adalah waktu yang tepat untuk hal tersebut. Sehingga anak nantinya bisa dengan lincah beraktivitas.

Gerakan pilates dapat membantu menjaga otot dan tendon anak yang super aktif. Anak pun jadi memiliki jangkauan dalam bergerak ke yang lebih luas semisal adalah melompat.

Anak-anak yang memiliki tingkat kelenturan yang baik akan jauh dari risiko nyeri otot atau cedera ketika melakoni aktivitas mereka yang padat. Sekaligus meningkatkan tingkat kecerdasan.

4. Otot yang Kuat

Terakhir adalah olahraga pilates dapat membuat otot pada anak semakin kuat. Apalagi otot merupakan sebuah kekuatan yang kerap digunakan anak-anak dalam menjalani kegiatannya.

Pilates pada kenyataannya mampu meningkatkan sirkulasi darah dan memperkuat otot inti tubuh. Otot inti sendiri terdiri dari otot perut bagian dalam dan dekat dengan tulang belakang.

Bertambahnya kekuatan otot pada anak dapat menstabilkan koordinassi tubuh. Sehingga fisik si anak akan terlihat lebih aktif dalam melakukan apapun seharian.

Terus Ikuti Update Komunitas Sehat dan Berita Olahraga Soal Tips dan Trik Lainnya Hanya di FOOTBALL265.COM.