FOOTBALL265.COM - Terkadang banyak orang yang tak sempat berolahraga lari di pagi hari sehingga memutuskan berlari di malam hari selepas pulang kerja. Bagaimana agar tetap aman?

Lari adalah olahraga murah meriah yang saat ini jadi pilihan banyak orang. Berlari membuat sehat, segar dan menurunkan berat badan. Namun, terkadang tak semua orang punya waktu berlari di pagi hari.

Berlari saat matahari tenggelam memang bukan pilihan ideal, dimana langit mulai gelap. Keamanan jelas harus jadi faktor utama agar tidak terjadi hal yang tak diinginkan.

Berikut ini beberapa tips agar bisa tetap aman berlari di malam hari sebagaimana dilansir womensrunning.