Gisella Anastasia Bakar Kalori Pakai Treadmill, Netizen: Auranya Ganas!

Contoh beberapa orang yang terbiasa berolahraga menggunakan Treadmill.

Beberapa Manfaat Treadmill Bagi Kesehatan

Bila kalian datang ke tempat gym, pasti melihat alat bernama Treadmill atau alat untuk jalan dan lari di tempat. Banyak manfaat dihasilkan ketika seseorang menggunakan alat tersebut.

Manfaat pertama yakni dapat membakar lemak dan menurunkan berat badan dengan lebih cepat. Jika kalian meningkatkan kecepatan dan melakukan latihan treadmill dengan intensitas tinggi tentu akan semakin banyak lemak yang dibakar.

Selain itu Treadmill juga bisa membentik otot tubuh terutama bagian paha dan kaki. Ketika berlari di atas treadmill otot kaki akan bekerja dan lama kelamaan semakin membentuk.