Olahraga yoga seperti yang dilakukan artis Wanda Hamidah, tak sekedar untuk bisa membuat badan lentur, dan seksi saja. Pasalnya, yoga juga memiliki sederet manfaat kesehatan.

Melansir Healthline, yoga yang digeluti Wanda Hamidah bermanfaat untuk mengurangi stres, membakar kalori, meningkatkan kesehatan jantung, meningkatkan kualitas tidur, meningkatkan fleksibilitas dan keseimbangan, serta dapat meredakan migrain.