FOOTBALL265.COM – Miliki body goals dan tetap bugar, artis multitalenta Indonesia, Maudy Ayunda, miliki sederet olahraga favorit yang senantiasa bisa jadi inspirasi penggemar.
Memiliki body goals serta tubuh ideal memang menjadi impian banyak orang. Hal ini membuat orang-orang berlomba melakukan sejumlah cara dengan olahraga rutin, menjaga asupan nutrisi dan lainnya.
Olahraga menjadi salah satu kegiatan yang wajib dilakukan, tak hanya untuk orang yang menargetkan memiliki body goals, namun untuk semua orang karena demi menjaga kesehatan.
Artis multitalenta, Maudy Ayunda, menjadi salah satu orang yang sadar akan pentingnya berolahraga demi menjaga kebugaran tubuh. Bahkan di tengah padatnya rutinitas syuting, Maudy Ayunda selalu menyempatkan untuk berolahraga.
Sejauh ini, sederet olahraga menjadi favoritnya. Berikut adalah 3 olahraga favorit yang kerap dilakukan Maudy Ayunda untuk menjaga kebugaran tubuhnya.
- Lari
Lari menjadi salah satu olahraga sederhana yang sering dilakukan oleh Maudy Ayunda. Bahkan tak jarang dia membagikan momen tersebut di instagram @maudyayunda.
Seperti saat dia sedang membagikan momen lari menyusuri persawahan yang menghimpitnya. Bahkan dia tak gentar menerjang teriknya matahari.
Olahraga lari memiliki manfaat besar untuk kesehatan. Melansir bodysky, rutin berolahraga lari seperti yang dilakukan, dapat membakar kalori dan menyehatkan jantung.
Rutin olahraga lari juga dapat meningkatkan kekebalan tubuh,mengurangi risiko diabetes, memperlambat penuaan, hingga menghilangkan stres.