“Dua hari terakhir mulai bisa kembali olahraga. Belum kebayang gimana kalau taichi dan renang, karena itu selalu kita lakukan berdua,” tulis Dee Lestari.

“Untung kamu nggak Zumba, Reza Gunawan,” lanjut pemilik nama asli Dewi Lestari tersebut.

Taichi merupakan seni bela diri asal China yang dianggap sebagai bentuk meditasi.

Tai Chi, baik sebagai olahraga maupun meditasi, dianggap baik bagi siapa saja yang ingin meraih kesehatan jasmani dan ketenangan batin.

Nah, lewat olahraga taichi, Dee Lestari pernah mengaku mendapatkan asupan Vitamin D yang dibutuhkann karena olahraga ini dilakukan di alam terbuka.

Sedangkan renang, kemampuan Dee Lestari dalam olahraga air ini didapat berkat Reza Gunawan. Padahal, sebelumnya ia sempat takut masuk ke dalam air.

Reza Gunawan berani menarik Dee Lestari keluar dari zona nyaman untuk berlatih renang di usianya yang menginjak 40 tahun. Berlatih sejak tahun 2015, Dee Lestari kini mulai mahir berenang

Sementara olahraga zumba yang belakangan kembali rutin dilakoni Dee Lestari juga memiliki manfaat baik untuk kesehatan tubuh.

Melansir dari Health Line, zumba merupakan latihan yang menampilkan gerakan yang terinspirasi oleh berbagai gaya tarian Amerika Latin, yang dibawakan dengan musik.

Mengombinasikan tarian salsa dan aerobik, olahraga kardio satu ini sangat efektif  dalam membakar kalori, mengencangkan lengan, dan membentuk otot.

Selain taichi, renang dan zumba, Dee Lestari rupanya juga rutin melakukan jalan kaki setiap hari serta berlatih body combat dua kali seminggu.