Gempi merupakan salah satu anak aktris yang sejak dini sudah diajarkan olahraga oleh sang ibu salah satunya adalah kursi roda.

Mengajarkan olahraga pada anak sejak dini memiliki banyak sekali manfaat untuk si anak. Berikut beberapa manfaatnya:

1. Mencegah Obesitas pada Anak

Olahraga yang dilakukan secara rutin sejak dini terbukti dapat membuat si Kecil terhindar dari risiko obesitas atau berat badan berlebih.

Dengan berolahraga setidaknya tiga kali dalam seminggu, risiko obesitas pada anak berkurang hingga 31 persen. Lebih lanjut, jika disertai dengan pengaturan makan yang baik, risiko kelebihan berat badan pada anak bisa lebih dikurangi lagi.

2. Mengoptimalkan Kesehatan Jantung pada Anak

Tahukah Anda bahwa aerobik juga tergolong sebagai olahraga untuk anak kecil? Nyatanya, jenis olahraga ini dapat mengoptimalkan kesehatan jantung anak.

Olahraga aerobik dapat meningkatkan denyut jantung sehingga makin banyak oksigen yang akan diedarkan  ke seluruh sel di dalam tubuh.

Kebiasaan melakukan olahraga aerobik sejak dini juga terbukti akan melindungi anak dari risiko penyakit jantung koroner saat dewasa.

Contoh olahraga aerobik yang dapat dilakukan oleh si Kecil adalah berlari, bermain basket, bersepeda, berenang, atau sepak bola.

3. Meningkatkan Koordinasi dan Kekuatan Otot pada Anak

Si Kecil tak perlu memiliki otot yang besar bak binaragawan. Namun, memiliki kekuatan otot yang baik penting untuk di Kecil. Ini karena hal tersebut akan meningkatkan kemampuan motorik kasar dan motorik halusnya.

Selain itu, kemampuan koordinasi juga perlu diasah karena latihan tersebut bermanfaat untuk melatih sinyal antara otak dengan berbagai otot. Dengan kemampuan koordinasi yang baik, fungsi kognitif si Kecil juga akan lebih optimal.