INDOSPORT: Apakah belajar renang di usia dewasa lebih sulit ketimbang saat masih anak-anak?

Albert C Sutanto: Tidak juga sebenarnya, selama ada oksigen maka kita tidak akan tenggelam dan akan naik ke atas ke permukaan baik saat masih anak-anak maupun dewasa. Selama ini banyak yang menganggap berenang itu seolah-olah adalah teknik yang membutuhkan banyak tenaga. Padahal research injury sama sekali tidak ada.

INDOSPORT: Teknik bernapas bagaimana yang harus dilakukan saat berenang?

Albert C Sutanto: Menguasai teknik pernapasan gaya pragmatic briefing atau pernapasan perut. Ini yang membuat belajar berenang di usia dewasa lebih sulit ketimbang saat anak-anak karea pada orang dewasa lebih membiasakan untuk bernapas dengan dada bukan perut.

Seperti menyanyi itu lebih bagus pernapasan perut ketimbang dada. Saat kita bisa menahan napas di perut maka udara yang ada dalam tubuh kita akan berada di tengah atau centre alive sehingga membuat tubuh kita full mengapung di atas.