3.7K
Liga Indonesia
Ini yang Dipersiapkan Dokter Tim Kepada Pemain Persija Selama Bulan Puasa
© Herry Ibrahim/INDOSPORT
Persija Jakarta vs Home United.
Jenis Makanan
Benny pun telah mempersiapkan porsi menu makanan yang harus dikonsumsi pemain saat berbuka baik itu ketika latihan maupun jelang bermain.
Benny menganjurkan makanan atau minuman yang bisa mengembalikan kadar gula darah. Donny akan memberikan makanan yang mengandung indeks glikemiknya yang tinggi sehingga penyerapan makanan lebih cepat.
“Asupan buah-buahan akan mendominasi mengingat kandungan gula mudah diserap terus makanan seperti pasta juga disiapkan karena mudah diserap,” tegasnya.