3.7K
Liga Indonesia
Ini yang Dipersiapkan Dokter Tim Kepada Pemain Persija Selama Bulan Puasa
© Herry Ibrahim/FOOTBALL265.COM
Latihan Persija Jakarta.
Kebutuhan Kalori Harian
Tak hanya itu, Donny juga mengingatkan pemainnya agar memperhatikan kebutuhan kalori harian agar jangan sampai kurang. Selama puasa, atlet juga tetap makan sama yakni tiga kali yakni saat sahur, buka puasa makan secukupnya lalu selepas latihan atau bertanding.
“Sekali lagi Persija pengaturan menu sudah terstandar jadi tidak banyak perubahan sehingga apapun situasinya kami hanya mengatur komposisi latihan waktu latihan disesuaikan dengan jumlah makanan yang didapat,” tambahnya.